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第九回KTBS

日記 ] 2005/05/29(日)

第九回勝手にTBステーション



『体によい事してる?』



勝手にTBステーションとはコチラ

体に良い事、、、

運動ですね!

毎日、毎日会社でパソコンの前に座って12時間も

働いていては、運動なんて、、、

健康診断でも「運動をしないと」



血がドロドロになっちゃうよ!

いや~もうなってるね!

なんていわれるし、ホントに運動をしなければとはじめたのが
毎朝駅まで3キロを歩く!

ですが、、、

1日で脱落、、、

次に自転車ならばと自転車にきりかえてみました!

が、3日で脱落。

自分の生活を見直して見ると、、、

全く運動はしておらず、しかも体に悪い事だらけ!


毎週金曜日は必ず

飲み会




しかも朝まで!

おうちに帰るのが朝の10時。

多分週末の体の中はアルコール度75%になっている。

火気厳禁



タバコに火をつけようものなら

即燃えそうです!

こんな生活では、、、

と体に良い事3か条を守り、体脂肪率10%を目差す!

一、菜食中心


※肉はレバー、タン塩、馬刺し、ジンギスカン、ホルモン類
 

二、金曜日はちゃんとおうちに帰る


※そうすれば2ℓも酒飲まずにすむ。

三、毎朝五時起床


※朝マラソンをするとりあえず3キロくらいから

これを続ければ間違いなく体に良い!



現在身長176cm

体重85キロ

体脂肪率22%



のからだを一ヶ月後には

身長180センチ

体重65キロ

体脂肪率15%



























ならんわね~





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第九回勝手にトラックバックステーション!!

勝手に「トラックバックステーション」のお題を考え、それを[トラックバック★大歓迎同盟](入会もこちら) (会報もはじめたよ~)の会報にてのお知らせにより、参加者を増やし(もちろんトラバ同盟外の人も大歓迎)トラバ同盟の結束を固めようっていう企画です。 参加記事
2005/05/29(日) 19:21:35 | 告白の仕方ガイド&詩~甘く、そして臭いブログの始まり~

第九回勝手にトラックバックステーション!!

ハ~イ。昨日に引き続き、タケさんとこで熱烈開催中!!の 〔第九回勝手にトラックバックステーション!!〕  に、参加☆他にも山盛りで書きたい事有るんやけど、たまにはタイムリーで参加せーよっ! (自分で突っ込み)と思ったんで、書きます♪毎週土曜に開催してるんで
2005/05/29(日) 13:46:12 | RG+  ~【関西摩訶不思議】☆大募集☆~

[トラックバック★大歓迎同盟]今日のお題は、「体によい事してる?」

「体によい事してる? 」ですが・・何も思い当たらない。 だって・・タバコは吸うし・・今、「風邪っぴき」だし・・・寝不足だし・・思いつきません~~~。なんでしょ???ネタが思いついたら・・追記しま~~すっ( ̄. ̄;)。
2005/05/29(日) 13:16:33 | な~~るのコレがおすすめ

コメント

金曜 by 告白思想家タケ : URL
毎週ですか?
体にも肝臓にも悪い・・・しかも2ℓ!!

ダイエットがんばってください!!で成功したらまた記事にして報告お待ちしてます!!
2005/05/29(日) 19:16:56 #-[ 編集]
!! by rana : URL
2ℓもお酒飲まれるんですか?
お酒以前に、ワタシ一日にそんなに水分取らないですー。
しかも、めっちゃ下戸。 匂いで酔う・・・。

記事書いたんで、TBして行きますね★
2005/05/29(日) 13:28:32 #-[ 編集]
こんにちは。 by な~~る : URL
同盟から来てくれて有難うございました。
私も、「体にいいこと」なんていうテーマは
難しくて掛けませんでした( ̄▽ ̄人)
お酒大好きだし・・運動は・・なかなか続かないし・・
難しいですねぇ~~(´・ω・`)
2005/05/29(日) 13:15:51 #-[ 編集]

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